Контакты

Направления

Ноошкола

Ноошкола — пространство
всестороннего развития
в рамках проекта
«Московское долголетие»

Бесплатные занятия для москвичей старшего возраста: тренировки памяти, экскурсии, танцы, гимнастика, творческие практики.

Выбрать занятия по станции метро

Получить помощь в подборе

О Ноошколе

Ноошкола — это образовательное пространство для московских долгожителей.

Мы создаём занятия, которые помогают людям оставаться активными, здоровыми, увлечёнными и социально включёнными.

Мы работаем в рамках проекта «Московское долголетие», поэтому все занятия бесплатны для участников программы.

Почему
нам доверяют?

7+

лет работаем
с московскими
долгожителями

25 000

человек занимаются
каждый месяц

90

районов Москвы — рядом
с домом почти у каждого

10+

направлений развития

94%

участников рекомендуют
занятия друзьям

9 из 10

чувствуют улучшение самочувствия и настроения

Наши педагоги

Светлана Марковская

Ольга Смирнова

Здоровый мозг и хорошая память, Антистресс

Цигун

Ксения Че

Пеший лекторий

«Я психолог и педагог с многолетним опытом. Благодаря занятиям со мной улучшили память и стали спокойнее более 1000 человек.
Горжусь своим отношением к жизни, в которой всегда нахожу повод для радости, чем с удовольствием делюсь со своими студентами.

Буду рада вас видеть на занятиях - будет интересно, полезно и умиротворяюще.»

«Обучаюсь во Всероссийской Федерации Цигун и Тайцзицюань, имею диплом о профессиональной переподготовке «тренер по гидроцигун». Регулярно участвую в соревнованиях, капитан команды «Московские ласточки».

На занятиях помогаю укрепить здоровье и развить мягкую силу: улучшаем осанку и подвижность, тренируем дыхание, координацию и баланс, учимся снимать напряжение и восстанавливать энергию.»

«По образованию филолог, по профессии эколог, по призванию - экскурсовод!
Для меня каждая прогулка по Москве - это счастливая встреча с любимым городом, наполненная историями, судьбами, чудесами и святынями!

С радостью приглашаю Вас разделить со мной это счастье общения с Москвой!»

Елизавета Мягкая

Вера Неклюдова

Оксана Лазутина

Танцевальная гимнастика, Хороводы

«Женщина в Ритме Счастья!
Педагог-хореограф, сама в танцах с 7 лет. И вот уже 42 года живу в мире движения, музыки и концертов
Всегда с вниманием отношусь к тем людям, с которыми работаю, подбирая рабочий материал "по возрасту и настроению"
Для меня главное, чтобы участники моих занятий чувствовали себя бодро и счастливо во время и после занятий.
Люблю жизнь, и заряжаю этим других людей!»

Скандинавская ходьба

«Провожу занятия, которые помогают улучшить выносливость, осанку и общее самочувствие, мягко и безопасно для любого уровня подготовки.

В работе объединяю движение, дыхательные практики и психологическую поддержку, чтобы вы не только укрепляли тело, но и чувствовали больше энергии, спокойствия и уверенности в себе.»

Родословная

«Я - историк, архивист, автор научных статей, специалист по истории XX века и истории государственных учреждений.

Профессионально подхожу к изучению личной истории, разбираюсь в архивном поиске и историческом контексте любой эпохи.»

Елена Горшкова

Ирина Морозова

Хиберт Рейносо Йорданки

Латиноамериканские танцы

«Я - кубинец, и танцы сопровождают меня всю жизнь.

На занятиях даю не только связки, а понятную технику, музыкальность и правильное ведение и следование -так, чтобы вы уверенно танцевали с любым партнёром.»

Пор Де Бра, Функциональный тренинг

«Фитнес‑инструктор международного класса, с 40-летним опытом работы.

Помогаю улучшить осанку, гибкость, координацию и выносливость, безопасно укрепить мышцы корпуса и снять напряжение в спине и шее - с учётом возраста, уровня подготовки и особенностей здоровья.»

Пеший лекторий

«Люблю показывать укромные уголки нашего любимого города и знакомить с его жителями прошедших времён.

Девизом моих экскурсий является высказывание одного из наших писателей: "Такой уж это город-Москва. Она берет тебя в плен не сразу, а просачивается в душу постепенно. Этакая гигантская луковица: сто одежек, все без застёжек..."»

Оксана Осинкина

Лилия Ахтямова

Евгения Плево

Пеший лекторий

«Финалист конкурса "Покажи Москву!" 2025, коренная москвичка, педагог, филолог, религиовед.

На своих экскурсиях создаю настроение радости, атмосферу душевной теплоты и сопричастности к истории и жизни бесконечно красивого и невероятно интересного города - Москвы!»

Дизайн тела и сознания, Здоровый мозг

«В 2021 году замечательные результаты, полученные с помощью курсов Ноошколы , вдохновили меня на прохождение профессиональной переподготовки по программе “Здоровый мозг и хорошая память. современный нейропсихологический подход”. Нигде ранее я не встречала столко информации, которую можно сразу применять себе на пользу.
Программа показала свою эффективность, и мне хотелось, чтобы и другие люди могли получать прекрасные результаты и улучшать свою жизнь.»

Здоровый мозг, Здоровый сон

«Психолог с опытом работы более 25 лет.

Психология – это мой постоянный источник жизненных вопросов, на которые ищу ответы, а изучение нейробиологии и особенности работы мозга – мое хобби.

По выходным учусь рисовать, не пропускаю практически ни одной выставки в живописи, хожу на концерты и слушаю чаще композиторов, с которыми еще не знакома.»

Наши педагоги

Светлана Марковская

Здоровый мозг и хорошая память, Антистресс

«Я психолог и педагог с многолетним опытом. Благодаря занятиям со мной улучшили память и стали спокойнее более 1000 человек.
Горжусь своим отношением к жизни, в которой всегда нахожу повод для радости, чем с удовольствием делюсь со своими студентами.

Буду рада вас видеть на занятиях - будет интересно, полезно и умиротворяюще.»

Ксения Че

Пеший лекторий

«По образованию филолог, по профессии эколог, по призванию - экскурсовод!
Для меня каждая прогулка по Москве - это счастливая встреча с любимым городом, наполненная историями, судьбами, чудесами и святынями!

С радостью приглашаю Вас разделить со мной это счастье общения с Москвой!»

Ольга Смирнова

Цигун

«Обучаюсь во Всероссийской Федерации Цигун и Тайцзицюань, имею диплом о профессиональной переподготовке «тренер по гидроцигун». Регулярно участвую в соревнованиях, капитан команды «Московские ласточки».

На занятиях помогаю укрепить здоровье и развить мягкую силу: улучшаем осанку и подвижность, тренируем дыхание, координацию и баланс, учимся снимать напряжение и восстанавливать энергию.»

Елизавета Мягкая

Родословная

«Я - историк, архивист, автор научных статей, специалист по истории XX века и истории государственных учреждений.

Профессионально подхожу к изучению личной истории, разбираюсь в архивном поиске и историческом контексте любой эпохи.»

Оксана Лазутина

Танцевальная гимнастика, Хороводы

Женщина в Ритме Счастья!
Педагог-хореограф, сама в танцах с 7 лет. И вот уже 42 года живу в мире движения, музыки и концертов
Всегда с вниманием отношусь к тем людям, с которыми работаю, подбирая рабочий материал "по возрасту и настроению"
Для меня главное, чтобы участники моих занятий чувствовали себя бодро и счастливо во время и после занятий.
Люблю жизнь, и заряжаю этим других людей!»

Вера Неклюдова

Скандинавская ходьба

«Провожу занятия, которые помогают улучшить выносливость, осанку и общее самочувствие, мягко и безопасно для любого уровня подготовки.

В работе объединяю движение, дыхательные практики и психологическую поддержку, чтобы вы не только укрепляли тело, но и чувствовали больше энергии, спокойствия и уверенности в себе.»

Елена Горшкова

Пеший лекторий

«Люблю показывать укромные уголки нашего любимого города и знакомить с его жителями прошедших времён.

Девизом моих экскурсий является высказывание одного из наших писателей: "Такой уж это город-Москва. Она берет тебя в плен не сразу, а просачивается в душу постепенно. Этакая гигантская луковица: сто одежек, все без застёжек..."»

Хиберт Рейносо Йорданки

Латиноамериканские танцы

«Я - кубинец, и танцы сопровождают меня всю жизнь.

На занятиях даю не только связки, а понятную технику, музыкальность и правильное ведение и следование -так, чтобы вы уверенно танцевали с любым партнёром.»

Ирина Морозова

Пор Де Бра, Функциональный тренинг

«Фитнес‑инструктор международного класса, с 40-летним опытом работы.

Помогаю улучшить осанку, гибкость, координацию и выносливость, безопасно укрепить мышцы корпуса и снять напряжение в спине и шее - с учётом возраста, уровня подготовки и особенностей здоровья.»

Ирина Тлустенко

Здоровый сон, Здоровый мозг

«Кандидат биологических наук и консультант-сомнолог

Наш мозг имеет огромный потенциал, но чтобы его раскрыть необходимо овладеть инструментами для развития памяти, внимания, мышления и других важных функций. На занятиях мы идёт мягким путем к ясности ума и устойчивому здоровью мозга.

Приглашаю Вас на занятия в Ноошколе: вместе мы подберем подход, который принесет важные для вас результаты!»

Евгения Плево

Пеший лекторий

«Финалист конкурса "Покажи Москву!" 2025, коренная москвичка, педагог, филолог, религиовед.

На своих экскурсиях создаю настроение радости, атмосферу душевной теплоты и сопричастности к истории и жизни бесконечно красивого и невероятно интересного города - Москвы!»

Лилия Ахтямова

Дизайн тела и сознания, Здоровый мозг

«В 2021 году замечательные результаты, полученные с помощью курсов Ноошколы , вдохновили меня на прохождение профессиональной переподготовки по программе “Здоровый мозг и хорошая память. современный нейропсихологический подход”. Нигде ранее я не встречала столко информации, которую можно сразу применять себе на пользу.
Программа показала свою эффективность, и мне хотелось, чтобы и другие люди могли получать прекрасные результаты и улучшать свою жизнь.»

«В 2021 году замечательные результаты, полученные с помощью курсов Ноошколы , вдохновили меня на профессиональную переподготовку по программе “Здоровый мозг и хорошая память. современный нейропсихологический подход”.

Нигде ранее я не встречала столко информации, которую можно сразу применять себе на пользу. Программа показала свою эффективность, и мне хотелось, чтобы и другие люди могли получать прекрасные результаты и улучшать свою жизнь.»

Выберите направление

Все направления

Здоровый мозг и хорошая память

Антистресс

Экскурсии по Москве

Улучшим память, внимание, скорость мышления, качество жизни, предотвратим появление деменции и возрастных изменений мозга

Освоим практики по снижению уровня стресса, снятию зажимов и блоков через работу с телом. Научимся расслабляться и управлять эмоциями.

Познакомимся с историей и архитектурой города, посетим парки, памятники, усадьбы и дома, храмы, монастыри и боярские палаты

Популярно

Онлайн

Очно

Популярно

Дизайн тела и сознания

Здоровый сон

Выработаем полезные привычки, укрепим и восстановим здоровье тела, потренируем позитивное мышление и повысим уровень счастья

Изучим техники саморелаксации, упражнения на расслабление и снятие зажимов, получим инструменты для победы над бессонницей

Онлайн

Танцы

Улучшаем физическую форму, развиваем грацию и уверенность. Заряжаемся энергией и поднимаем самооценку и настроение

Нейрографика

Духовное краеведение

Познакомимся с традициями и символикой православной культуры, посетим храмы и монастыри, поговорим об иконописи и зодчестве

Цигун

Управляем жизнью через прорисовку: трансформируем зажимы, негативные эмоции и стресс, которые мешают иметь желаемое

Улучшим физическое и психоэмоциональное состояние, снимем зажимы и напряжения, проработаем дыхание, энергетику тела и духа

Онлайн

Очно

Гимнастика

Поддержим работу опорно-двигательного аппарата, уберём скованность, повысим подвижность и эластичность сухожилий и связок

Москвоведение

Скандинавская ходьба

Поговорим об исторических личностях, архитектуре, природе, тайнах и загадках, об улочках, легендах и обществах Москвы

Укрепим сердце и сосуды, улучшим кровообращение и выносливость, разовьём мышечный тонус. Всесезонные уличные прогулки

Очно

Моя родословная

Изучим архивы, создадим историю рода для потомков, напишем свою родословную книгу, используя различные ресурсы и методики

Онлайн

Выберите направление

Здоровый мозг и хорошая память

Улучшим память, внимание, скорость мышления, качество жизни, предотвратим появление деменции и возрастных изменений мозга

Популярно

Онлайн

Очно

Экскурсии по Москве

Популярно

Познакомимся с историей и архитектурой города, посетим парки, памятники, усадьбы и дома, храмы, монастыри и боярские палаты

Очно

Здоровый мозг и хорошая память

Антистресс

Освоим практики по снижению уровня стресса, снятию зажимов и блоков через работу с телом. Научимся расслабляться и управлять эмоциями.

Популярно

Онлайн

Очно

Дизайн тела и сознания

Выработаем полезные привычки, укрепим и восстановим здоровье тела, потренируем позитивное мышление и повысим уровень счастья

Онлайн

Дизайн тела и сознания

Цигун

Выработаем полезные привычки, укрепим и восстановим здоровье тела, потренируем позитивное мышление и повысим уровень счастья

Улучшим физическое и психоэмоциональное состояние, снимем зажимы и напряжения, проработаем дыхание, энергетику тела и духа

Очно

Дизайн тела и сознания

Здоровый сон

Выработаем полезные привычки, укрепим и восстановим здоровье тела, потренируем позитивное мышление и повысим уровень счастья

Изучим техники саморелаксации, упражнения на расслабление и снятие зажимов, получим инструменты для победы над бессонницей

Онлайн

Здоровый сон

Нейрографика

Изучим техники саморелаксации, упражнения на расслабление и снятие зажимов, получим инструменты для победы над бессонницей

Управляем жизнью через прорисовку: трансформируем зажимы, негативные эмоции и стресс, которые мешают иметь желаемое

Онлайн

Моя родословная

Изучим архивы, создадим историю рода для потомков, напишем свою родословную книгу, используя различные ресурсы и методики

Онлайн

Цигун

Духовное краеведение

Улучшим физическое и психоэмоциональное состояние, снимем зажимы и напряжения, проработаем дыхание, энергетику тела и духа

Познакомимся с традициями и символикой православной культуры, посетим храмы и монастыри, поговорим об иконописи и зодчестве

Очно

Москвоведение

Поговорим об исторических личностях, архитектуре, природе, тайнах и загадках, об улочках, легендах и обществах Москвы

Очно

Танцы

Улучшаем физическую форму, развиваем грацию и уверенность. Заряжаемся энергией и поднимаем самооценку и настроение

Очно

Гимнастика

Поддержим работу опорно-двигательного аппарата, уберём скованность, повысим подвижность и эластичность сухожилий и связок

Очно

Все направления

Не знаете, с чего начать?

Выбор по метро

Выбрать станцию метро

Выберите вашу станцию метро → получите список занятий недалеко от дома.

Отзывы

Видеогалерея

Хотите присоединиться
к занятиям?

Выберите направление или оставьте заявку — мы подскажем удобные группы.

Записаться

Выбрать по метро

Во время посещения сайта noo.school вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы куки (cookies) для аналитики посещаемости сайта.

Ноошкола

ИНН 504105018912
ОГРНИП 309501223800038

Направления

Контакты

+7 (495) 725-57-93

info@nooshkola.ru

© ИП "Мурашова Ольга Юрьевна", 2023. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.

Согласие на обработку персональных данных

Политика конфиденциальности

Публичная оферта